Všichni zažíváme situace, ve kterých nás někdo uvádí do nepříjemných pocitů a stavů. Cítíme se pod tlakem, frustrováni, nebo jsme smutní, často vnitřně zamrzneme a nejsme schopni ze sebe dostat jediné slovo. Nebo naopak vybuchneme a slov z nás lítá více, než bychom si přáli.

Ať reagujeme prvním způsobem, tedy pasivně, nebo druhým způsobem, tedy agresivně, nejednáme tak, aby obě strany vnímaly situaci jako komunikačně uspokojivou. Buď jedna, nebo obě strany prohrávají.

Znáte ten pocit, kdy sedíte u počítače, víte, co byste měli dělat, ale nezmůžete se na nic jiného, než na nekonečné brouzdání po internetu? Máte pocit zahlcenosti a nevíte, kam dřív skočit a čím začít? Připadáte si jako trychtýř, do kterého padají další a další úkoly a nápady, ale ven nic nevypadne? Nedokážete se rozhodnout a raději všechna rozhodnutí odkládáte na nejzazší možný termín?

Vlastně jsme vám, ehm, chtěli říct, že každý člověk jakoby musí někdy hmmmm prezentovat sebe, svůj jakoby názor, čili svou práci, svůj tým nebo vlastně svou firmu. Prostě jako rétorickou dovednost můžeme upřímně řečeno využít nejen pracovně, ale de facto i při soukromých příležitostech, vole. Jak se vám líbí, takové to, no vycpávky?

Syndrom vyhoření je stav vyčerpání, který se projevuje ztrátou zájmu, profesního i osobního zaujetí. Někdy bývá nazýván také jako „nemoc z povolání“. Poprvé byl popsán v roce 1974 americkým psychoanalytikem německého původu Herbertem Freudenbergerem. Tvoří ho řada psychických, fyzických i sociálních symptomů. Mezi hlavní příznaky syndromu vyhoření patří celková emoční vyčerpanost, fyzická únava a potřeba sociálně se izolovat.

Velikonoce 19. 3. 2019

Blíží se jaro a s ním i krásný křesťanský svátek - Velikonoce. Jeho datum se každý rok mění, je odvozeno od data prvního úplňku po jarní rovnodennosti - vždy na první neděli po tomto prvním jarním úplňku. Velikonoční neděle se tedy může pohybovat od 22. března do 25. dubna. Letos připadá Velikonoční neděle na jeden z nejpozdějších možných termínů - až 21. dubna.

Dle křesťanské tradice slaví Velikonoce úmrtí a následné zmrtvýchvstání Ježíše Krista, nicméně ne náhodou svátek také zapadá do starší pohanské tradice vítání jara a z dob předkřesťanských převzaly Velikonoce i většinu tradic.

Co je mandala? 7. 1. 2019

Mandala je kruhový obrazec, vyskytující se nejen všude kolem nás, ale také objevující se ve všech dobách i kulturách. Propojuje se v ní nejen barva s tvarem a intuice s rozumem, ale také člověk i příroda. Mohou to být květiny, sněhová vločka, okno gotického kostela, rozkrojené kiwi… Ve všech motivech najdeme pro Mandalu typický střed, okolo kterého jsou symetricky uspořádané tvary.

 

Nemusíme se o ni ovšem zajímat čistě z estetických důvodů, ale také z důvodů jejích arteterapeutických a především artefiletických funkcí. Pojmy jako tlak, napětí, stres, vysoké požadavky a nároky v dnešní době představují významný fenomén, se kterým se setkáváme na každém kroku. Přináší ho s sebou uspěchaná a hektická doba 21. století, kde je kladen velký důraz na výkon. A právě tvůrčí proces nám umožňuje odprostit se od starostí, které nás dennodenně potkávají a svazují nás. Je pro nás tedy kouzelným světem, kam můžeme uprchnout. Pomáhá nám tak překonávat psychické obtíže související se stresem a je pro nás příjemnou relaxací.

Veselé Vánoce 20. 12. 2018

 

 

Toto krásné vánoční video vzniklo na našem akreditovaném kurzu Animace výukových materiálů pod vedením lektorky Marty Vostré. Autorem videa je Mgr. Jitka Zálešáková ze Základní církevní školy v Kroměříži.

 

Zamýšlíte se nad tím, co darovat své mamce? Nejlepší dárek pro maminku je takový, který jí umožní zapomenout alespoň na chvíli na každodenní rutinu, starost o rodinu a práci, které má nad hlavu. Naše mámy se pořád o někoho starají a nemají čas se věnovat svým zálibám. Často i zapomněly na to, že nějaké záliby mají. O Vánocích, či narozeninách, je čas jim to připomenout!

Jaký dárek pro maminku je ten pravý?

Zamyslete se nejdříve nad tím, co vaši maminku baví. To někdy není jednoduché, protože spousta maminek pořád jen dělá to, co je potřeba. Někdy ale zmíní, co si přejí, o čem sní, stačí naslouchat. 

Co k Vánocům? 20. 11. 2018

Co budete letos dávat svým blízkým k Vánocům?

V naší rodině jsou nejoblíbenějším dárkem k Vánocům knížky. Problém ale je koupit takovou, co obdarovaná osoba ještě nemá, aby se jí v knihovně nesešly dva až tři výtisky. Proto je třeba občas koupit i něco jiného, než knížku.

 

Třeba ponožky.  Nebo kurz.

 

Proto vám zkusíme nabídnout variantu, co k Vánocům kromě knížky, pro každého člena rodiny. Ke každému zakoupenému dárku u nás, dostanete také dárkový poukaz. Čtěte dále zde.

Sice jsme to tak nějak tušily (my ženy), ale teď už to máme i vědecky podloženo: inteligence u dětí je geneticky ovlivněná matkou. Inteligence je totiž řízená chromozomem X a ten mají ženy dva, zatímco muži pouze jeden. Inteligence navíc patří mezi podmíněné geny, které se aktivují jen v případě, že pocházejí od matky, nikoliv od otce.