Kurzy osobního managementu

Time management

Pokud si myslíte, že Váš čas je příliš cenný, než abyste s ním plýtvali, přihlaste se do našeho kurzu Time managementu a my Vás naučíme, jak si správně určit priority, jak postupovat při plánování dne, týdne i celého života, nebo jak se naučit říkat "ne". Nejenom manažeři potřebují být dobrými organizátory svého času. Organizační dovednosti může uplatnit ve svém životě i zaměstnání každý.

Zvládání stresu

Stres nás provází jak v práci, tak v osobním životě. Ať už se vyrovnáváte se stresem pomocí vany plné bublinek nebo jiných razantnějších prostředků, náš kurz Vám jistě ukáže lepší a účinnější relaxační techniky.

Kurz Zvládání stresu se zaměřuje jak na teorii a různé typy relaxačních technik, tak na praktický trénink.

Mozkový jogging a trénink paměti

Zajímá Vás, jak funguje náš mozek? Chcete umět lépe využívat jeho potenciál? Navštivte náš kurz Mozkový jogging a trénink paměti.

Trénink paměti umožňuje cíleně využívat skryté rezervy našeho mozku a tím spolehlivěji zpracovávat vzrůstající objem informací v našem životě. Trénink mozku zároveň umožňuje rozvoj fantazie a tvůrčího myšlení, schopnost propojování informací a také zlepšení pozornosti a soustředění.

Prokrastinace - jak nad ní zvítězit

Vyčerpává Vás pocit, že je před Vámi tolik povinností, že nemůžete všechny úkoly na Vás kladené zvládnout? Nemůžete se rozhodnout, kterým úkolem, jak a kdy máte začít? Řešíte tuto situaci často tím, že místo toho podstatného, co byste dělat měli, děláte něco jiného zcela nepodstatného? Tyto problémy jsou způsobeny tzv. prokrastinací. Prokrastinace není věc vrozená, dá se odnaučit. V našem kurzu Vám pomůžeme nad prokrastinací zvítězit.

Emoční inteligence

Emoce provází lidský život od narození. Svou kvalitou určují pocit naší životní a duševní spokojenosti a fyzické pohody. Projevují se v našem sebevědomí, sebeúctě a sebehodnotě. Jejich zvládnutí zlepšuje kvalitu mezilidských vztahů v osobním a pracovním životě.

Syndrom vyhoření

Jste workoholik a perfekcionalista? Neumíte odmítat další a další úkoly? Jste zahlceni prací a tak nemáte čas na své přátele? V těchto všech případech jste ohroženi syndromem vyhoření. Máte potíže se spánkem? Unavíte se rychle? Projevuje se u Vás často sklíčenost a nesoustředěnost? Bolí Vás často hlava? Všechny tyto příznaky mohou, ale nemusí, být projevem syndromu vyhoření.

Náš kurz Vás naučí, jak příznaky tohoto syndromu bezpečně rozpoznat a jak lze vyhoření předejít. Na kurzu zjistíte, jaké fáze a rizikové faktory syndrom vyhoření má, dozvíte se, jaké profese jsou tímto syndromem nejvíce ohroženi a pochopíte vztah mezi syndromem vyhoření a stresem. Následně se naučíte jak proti vyhoření aktivně pracovat - naučíte se a vyzkoušíte si techniky zvládání stresu a duševní hygieny, které jsou účinnou prevencí, aby vás vyhoření neohrozilo. Získáte také informace, jaké metody Vám pomohou v případě, že se syndrom vyhoření u Vás již začíná projevovat. S námi Vás nepohltí. S námi tento problém zvládnete.

Jak se efektivně učit

Víte, jak se efektivně učit nové věci? Potřebujete reagovat na nové vzdělávací výzvy? Potřebujete zjistit, jak se na učení správně soustředit, jaký je na učení pro vás vhodný čas a jak být efektivní, pokud máte na učení málo času nebo krátké časové intervaly? Chcete vědět, jaký styl učení je pro Vás nejvhodnější? Kurz Jak se efektivně učit jsme připravili právě pro vás.

Workshop pro ženy: Osobní značka

Tušíte, že máte na víc, ale nevíte, jak se lépe prosadit?

Chcete lepší práci? Toužíte po uznání od partnera nebo od šéfa? Nebo jen hledáte novou cestu, jak uskutečnit své sny?

V každém případě Vám pomůže osobní marketing. Zúčastněte se prožitkového workshopu pro ženy, který je nejenom o osobní značce.  Při budování osobní značky totiž sama zjistíte, jak jste jedinečná a co vše umíte!

Ať Vás čeká další krok Vaší profesní kariéry nebo se vracíte po mateřské zpátky do práce, na chvíli se zastavte a věnujte pozornost tomu, co skutečně chcete a umíte dělat dobře. Přijďte se naučit, jak odhalit své silné stránky a jak své schopnosti umět prezentovat na trhu práce. A nejen tam... 

Čeká Vás interaktivní workshop, který si zaslouží každá žena. Je jen o Vás a pro Vás.