Emoční inteligence

O kurzu Emoční inteligence

Emoce jsou zdrojem obrovské energie a vášně. Je však důležité, abychom my měli emoce, a ne aby emoce měly nás. Díky umění pracovat s našimi pocity jsme schopni vychutnat si úspěch, pohodu ve vztazích a zachovat si nadhled. Pak se naučíme dobře zvládat svůj život a ve většině situací si zachovat humor a zdravý rozum.

Emoční inteligence bývá definována jako „schopnost uvědomovat si vlastní pocity a city a také pocity a city druhých lidí. Na základě tohoto pochopení pak umět motivovat sebe i druhé a také ovládat city uvnitř své osoby i ve vztahu k druhým a budovat tak partnerské vztahy“. Emoční inteligence je základem potřebným ke zvládnutí komplikovaných komunikačních dovedností. Trénuje nezbytnou potřebu kontrolovat naše pocity v konfliktních situacích, zvyšuje odolnost vůči stresu prostřednictvím pochopení fungování zátěžových sil a tlaků. Vede k využívání zdravého emocemi nezakaleného rozumu, ke změně negativních návyků a neracionálních postojů, které nás brzdí.

Komu je kurz určen?

Každému, kdo se chce lépe vyznat ve své vlastní osobnosti, zvýšit si sebedůvěru, porozumět sám sobě, včetně podvědomých vzorců z dětství, plně vnímat a lépe chápat své okolí a tím se lépe orientovat v mezilidských vztazích.

Emoční inteligence se dá dobře rozvíjet. Je vědecky je dokázáno, že na rozdíl od IQ, která se po dosažení 19 let už významně nemění, EQ (emoční inteligence) se vyvíjí po celý život. Osobní vztahy i kariéra, a i řešení a zvládání netypických situací se dají zlepšovat prostřednictvím efektivnějšího využívání svých dovedností, schopností, úrovní zvládání a využívání svých emocí. Emoční inteligence je klíč k dosažení vytčeného společenského a profesionálního cíle. Nejde často ani tak o to „co se nám děje“, ale „jak se k tomu postavíme“. Proto je míra vaší emoční inteligence je pro spokojený život nejdůležitější.

Obsah kurzu

• Emoce jako integrální součást osobnosti člověka
• Vliv emocí na tělesné zdraví
• Jak zlepšit vztah sám k sobě
• Projevy emocí v neverbální a verbální komunikaci
• Porozumění vlastním emocím
• Objevení podvědomých vzorců z dětství
• Porozumění motivům chování druhých lidí, možnosti projevů emocí u druhých lidí
• Jak pracovat s různými temperamentovými typy
• Ujasnění životních cílů a správné nasměrování k jejich dosažení
• Využití konceptu emoční inteligence v interpersonálních vztazích

Co vám kurz Emoční Inteligence přinese

• Lépe se budete přizpůsobovat změnám a zvládat nejistotu života
• Budete více přijímat sami sebe, a druhé takové jací jsou
• Pocítíte vnitřní klid
• Získáte více sebedůvěry
• Získáte nad situacemi nadhled
• Naučíte se rozlišovat, kdy poslechnout emoce a kdy rozum
• Posílíte svoji psychickou odolnost
• Zlepšíte své vztahy
• Budete mít chuť se dál rozvíjet

Klademe důraz na individuální přístup. Kurzy jsou určené maximálně pro 8 účastníků.

Délka kurzu

Dvoudenní kurz v rozsahu 14 vyučovacích hodin.

V ceně kurzu jsou zahrnuty teplé a studené nápoje.