Zvládání stresu
Stres nás provází jak v práci, tak v osobním životě. Ať už se vyrovnáváte se stresem pomocí vany plné bublinek nebo jiných razantnějších prostředků, náš kurz Vám jistě ukáže lepší a účinnější relaxační techniky.
Kurz Zvládání stresu se zaměřuje jak na teorii a různé typy relaxačních technik, tak na praktický trénink.
Termíny
| lektor | datum | čas | cena | |
|---|---|---|---|---|
| Ing. Roman Šetka | 13. 11. 2019 | od 09:00 do 14:30 | 1490,- Kč |
Přihlásit se na kurz Rozvrh
|
| Ing. Roman Šetka | 22. 1. 2020 | od 09:00 do 14:30 | 1490,- Kč |
Přihlásit se na kurz Rozvrh
|
Máte dotaz na tento kurz?
| Telefon: | 222 365 819 |
| Mobil: | 734 844 468 |
| Email: | acz@aczprace.cz |
Obsah kurzu Zvládání stresu a relaxační techniky
- stres - druhy stresu, vliv stresu, stresové faktory, teorie stresu
- projevy stresu
- složky stresu
- motivující množství stresu, nadměrné množství stresu
- Jak moc jste vystaven stresu?
- Co vás stresuje?
- Jak se před stresem chránit?
- možnosti řešení stresu
- zvládání stresu
- relaxační techniky
Hodnocení kurzu účastníky:
"Povedlo se mi zamyslet se nad sebou, nad svým životem, vyhodnotit ho a udělat změny."
"Uvědomil jsem si, že vždy je možnost stresu čelit nebo se ho zbavit."
"Největším přínosem pro mě byly tipy pro zvládání stresu a praktické ukázky."
"Kladně hodnotím zábavnou formu, propojení s praxí."
"Dozvěděla jsem se, jakým způsobem se vyrovnávat se stresem."
Délka kurzu
Jednodenní kurz v rozsahu 6 vyučovacích hodin.
Cena kurzu
Cena kurzu je 1.490 Kč s DPH.
V ceně kurzu jsou zahrnuty teplé i studené nápoje.
Klademe důraz na individuální přístup. Kurzy jsou určené maximálně pro 8 účastníků.
Zajímají vás nějaké další kurzy osobního managementu?
Místo konání
Učebna vzdělávacího centra ACZTýnská 21, Praha 1 - Staré Město
Učebna se nachází v centru Prahy v blízkosti Staroměstského náměstí.
Učebna je v blízkosti stanic metra a tramvajových zastávek: Náměstí Republiky (metro B), Můstek (metro B a A), Staroměstská (metro A). O víkendech možno zdarma parkovat na veřejném parkovišti na Senovážném náměstí (cca 7 min. chůze od učebny).