kurz-zvladani-stresu.jpg

Zvládání stresu

Stres nás provází jak v práci, tak v osobním životě. Ať už se vyrovnáváte se stresem pomocí vany plné bublinek nebo jiných razantnějších prostředků, náš kurz Vám jistě ukáže lepší a účinnější relaxační techniky.

Kurz Zvládání stresu se zaměřuje jak na teorii a různé typy relaxačních technik, tak na praktický trénink.

Termíny

lektor
datum
čas
cena
 
Ing. Roman Šetka
1. 9. 2021
od 10:00 do 15:30
1690,- Kč
Přihlásit se na kurz
Rozvrh
Ing. Roman Šetka
4. 11. 2021
od 09:00 do 14:30
1690,- Kč
Přihlásit se na kurz
Rozvrh
lektor
Garant: Ing. Roman Šetka

Máte dotaz na tento kurz?

Telefon:   222 365 819
Mobil:   734 844 468
Email:   acz@aczprace.cz

Obsah kurzu Zvládání stresu a relaxační techniky

  • stres - druhy stresu, vliv stresu, stresové faktory, teorie stresu
  • projevy stresu
  • složky stresu
  • motivující množství stresu, nadměrné množství stresu
  • Jak moc jste vystaven stresu?
  • Co vás stresuje?
  • Jak se před stresem chránit?
  • možnosti řešení stresu
  • zvládání stresu
  • relaxační techniky

Hodnocení kurzu účastníky:

"Povedlo se mi zamyslet se nad sebou, nad svým životem, vyhodnotit ho a udělat změny."

"Uvědomil jsem si, že vždy je možnost stresu čelit nebo se ho zbavit."

"Největším přínosem pro mě byly tipy pro zvládání stresu a praktické ukázky."

"Kladně hodnotím zábavnou formu, propojení s praxí."

"Dozvěděla jsem se, jakým způsobem se vyrovnávat se stresem."

Délka kurzu

Jednodenní kurz v rozsahu 6 vyučovacích hodin.

Cena kurzu

Cena kurzu je 1.690 Kč s DPH.

V ceně kurzu jsou zahrnuty teplé i studené nápoje.

 

Klademe důraz na individuální přístup. Kurzy jsou určené maximálně pro 8 účastníků.

Zajímají vás nějaké další kurzy osobního managementu?

Místo konání

Učebna vzdělávacího centra ACZ
Týnská 21, Praha 1 - Staré Město

Učebna se nachází v centru Prahy v blízkosti Staroměstského náměstí. 

Učebna je v blízkosti stanic metra a tramvajových zastávek: Náměstí Republiky (metro B), Můstek (metro B a A), Staroměstská (metro A). O víkendech možno zdarma parkovat na veřejném parkovišti na Senovážném náměstí (cca 7 min. chůze od učebny).

Poslední proběhlé kurzy

13. 11. 2019
od 09:00
do 14:30
 Ing. Roman Šetka
22. 1. 2020
od 09:00
do 14:30
 Ing. Roman Šetka
19. 1. 2021
od 09:00
do 14:30
 Ing. Roman Šetka

Přihlásit na kurz

   
Přidáním dalších účastníků, získáte slevu 15% na celou objednávku.
Kč
Kč
(cena uvedena vč. DPH 21%)