sebeobrana-pro-zeny.jpg

Sebeobrana pro ženy

Funkční sebeobrana pro ženy – realita ulice. Jak předcházet konfliktům a jak je v praxi efektivně řešit?

Útočník si dle statistik trestných činů vybírá především slabší oběť a tou mohou být i ženy! Narůstající kriminalita, vzrůstající brutalita útočníků v České republice i riziko teroristických útoků v Evropě jsou realitou, a tak je dobré začít se učit sebeobranu co nejdříve – štěstí přeje připraveným!

Termíny

lektor datum čas cena  
Vít Baloušek14. 10. 2019od 09:00
do 14:30
1390,- Kč Přihlásit se na kurz
lektor
Garant: Vít Baloušek

Máte dotaz na tento kurz?

Telefon:   222 365 819
Mobil:   734 844 468
Email:   acz@aczprace.cz

Obsah školení:

Co se v kurzu sebeobrana pro ženy naučíte?

  • Jak zvýšit fyzickou kondici a zátěž – důraz na zdraví
  • Jak pěstovat odolnost vůči fyzickému napadení
  • Mentální průprava – stress management
  • Motivace útočníků a nejčastější typy útoků
  • 10 nejčastějších mýtů o sebeobraně
  • Preventivní postupy – kdy a kde začít
  • Metodiky výcviku – bojový sport anebo sebeobrana?
  • Verbální a neverbální komunikace
  • Údery, kopy, porazy, páky, škrcení
  • Boj na zemi – kdy je vhodný
  • Využití vhodných obranných prostředků – pepřový sprej, teleskopický obušek, taktické pero, hůl, taktická svítilna…
  • Použití improvizovaných zbraní: deštník, oblečení, taška, klíče, židle, tužka…
  • Modelové situace – jak pracovat se stresem, signál a reakce
  • Právní aspekty – na co si dát pozor
  • První pomoc – zdravotnické minimum

 

Ukážeme si také vhodné pomůcky k výcviku jako rukavice, helma, plastové zbraně pro nácvik a ukázky nejrůznějších zbraní.

 

Rozebereme si nejčastější mýty o sebeobraně, které mohou v praxi znamenat vysoké riziko neúspěchu pro adepty sebeobrany.

 

Na prvním místě je pro nás bezpečnost a zdraví všech účastníků kurzu.

Lektor kurzu:

Vít Baloušek

Cvičí bojová umění a sebeobranu od roku 1990. Má první dan aikido v Kodo Kempo, Josef Mádl v Avaloka.cz, kde studoval také boj mečem, ken jutsu, iado a tanto jutsu, boj nožem. Studoval jiu jitsu a judo pod vedením legendárního zakladatele judo u nás – Vladimír Kazik Lorenz, 8. dan, dále se učil sebeobranu u těchto osobností: Václav Mornštejn z TJ Sokol Spoje Na Balkáně a také Tomáš Musil. Absolvoval střelecké kurzy u HardTask a Kacu Group. Cvičí systemu u výrazné osobnosti tohoto stylu u nás – Roman Diesel Šťastný. Realizoval i firemní kurzy pro ženskou sebeobranu. Podílí se aktivně na security akcích v rámci ochrany soft targets v ČR.

Délka kurzu:

Délka kurzu je 6 vyučovacích hodin.

Cena kurzu:

Cena kurzu je 1.390 Kč včetně DPH.

Místo konání

Učebna vzdělávacího centra ACZ
Týnská 21, Praha 1 - Staré Město

Učebna se nachází v centru Prahy v blízkosti Staroměstského náměstí. 

Učebna je v blízkosti stanic metra a tramvajových zastávek: Náměstí Republiky (metro B), Můstek (metro B a A), Staroměstská (metro A). O víkendech možno zdarma parkovat na veřejném parkovišti na Senovážném náměstí (cca 7 min. chůze od učebny).

Přihlásit na kurz

Vybraný kurz   Vypsané termíny kurzu *
Kontaktní osoba    
Titul Jméno Příjmení
E-mail * Telefon  
Přidáním dalších účastníků, získáte slevu 15% na celou objednávku.
Cena kurzu  
Cena za os. počet osob Cena celkem
(cena uvedena vč. DPH 21%)
     
Název firmy DIČ
Ulice Město PSČ
     
Dodatečné volby    
 
Jméno obdarovaného *

Zpráva